Sådan kommer du i gang med at dyrke yoga

Sådan kommer du i gang med at dyrke yoga

Vi lever i en hektisk tid, hvor mange af os oplever et stigende pres til at skulle nå mere på kortere tid. I den forbindelse er der flere og flere mennesker som ender med at gå ned med stress. For at skabe sig selv et pusterum fra al travlheden, er der flere og flere...
Hvad er Hatha Yoga, og hvordan udføres det

Hvad er Hatha Yoga, og hvordan udføres det

Hvad er Hatha yoga? Inden vi svarer på det spørgsmål så er det på sin plads med en introduktion til yoga. En kort introduktion til yoga Yoga er et 300 år gammelt træningssystem for krop, sind og sjæl, som i dag er blevet utrolig populært – faktisk verdens hurtigst...