Yoga nidra
Øvelsen yoga nidra hjælper dig til at slappe af – både fysisk og psykisk. Du bliver guidet gennem øvelserne, der gør det muligt for dig at vende tilbage med fornyet energi. Læs mere om her, hvordan du dyrker yoga nidra.
Bindevævsmassage
Bindevævsmassage hjælper med at løsne dit bindevæv og at fjerne de affaldsstoffer, der ophober sig i det. Dermed kan du både slippe af med fysiske lidelser og få det bedre psykisk. De negative følelser kan nemlig føre til, at der ophober sig flere affaldsstoffer i dit bindevæv. Læs mere om det herunder.
Iyengar Yoga
Iyengar yoga er en form for yoga, hvor der er et meget stort fokus på, at du udfører øvelserne præcist og korrekt. Det er med til at styrke kroppen og gør yogaformen meget meditativ. Læs mere om den herunder.
Hvorfor yoga?
YogaImperiet.dk er en side for dig der interesserer dig for især yoga men også mindfullness, meditation, spiritualitet og andre body/mind aktiviteter . Yoga er i hastig fremmarch over alt i verden, og grunden er simpel nok: Yoga er godt for dig!
Hvis du har en stresset hverdag – yoga!
Hvis du har problemer med ryggen – yoga!
Hvis du gerne vil komme i bedre kontakt med din krop – yoga!
Hvis du har brug for smidighed og styrke – yoga!
Lidt om yoga
For mange bliver yoga et tiltrængt pusterum hvor kroppen får et skud energi og hjerne for lov at koble ud og bare være til stede. Vi håber du vil nyde siden her. Der vil løbende komme artikler og gode tilbud og forslag som kan hjælpe dig. Namaste
Yoga har den fordel at du kan dyrke det nærmest hvor som helst. Hvis der er plads til du kan lægge en yoga-måtte, så er du i gang.
I dag er der utrolig mange steder man kan gå til yoga. Der findes også man forskellige former for yoga. I Danmark er der mange som har stiftet bekendtskab med yoga via det landsdækkende Fitnessworld. Det er en relativ billig og ok måde at prøve yoga. Men instruktørerne er af ret svingende kvalitet og niveauet og sværhedesgraden svinger fra meget lavt til at for højt.
Yoga er ikke noget man nogensinde mestrer helt – det er måske mest en rejse ind i dig selv hvor åndedrættet er dit soundtrack.
