Du kan begynde på yoga med en måtte og ingenting andet. Her er, hvad de øvrige ting faktisk gør, hvad de koster i dansk handel, og hvad du roligt kan lade være med at købe.
- Måtten er den eneste anskaffelse, der er svær at undvære. Alt andet kan lånes, erstattes eller vente.
- Den bedste andenkøb er en blok – den koster fra 49 kr og gør flere stillinger tilgængelige med det samme.
- En rem kan erstattes af et bælte eller et håndklæde, indtil du ved, om du bruger den.
- Startsæt med måtte, blok, rem og taske er sjældent en besparelse. Måtten i sættet er typisk den billigste type.
Måtten: den eneste, du reelt skal købe
Måtten afgør, om du glider, om knæene gør ondt, og om du gider rulle den ud igen i morgen. Det er dér, pengene giver mening – og det er også det eneste sted, hvor der er nok at vælge imellem til, at valget er svært.
Vi har delt måtten op i tre guider, fordi behovene trækker i hver sin retning: en tyk måtte er blødere, men mindre stabil, og en rejsemåtte skal først og fremmest fylde lidt.
Blokken: det billigste, der gør størst forskel
En blok er en skumklods, du sætter under hånden, hoften eller ryggen, når gulvet er for langt væk. Den er ikke en krykke for begyndere – de fleste undervisere bruger selv en. I trekant, halvmåne og siddende foroverbøjninger er en blok forskellen på en stilling, der virker, og en, hvor du bare hænger.
I de danske feeds, vi henter fra, ligger der 26 yogablokke på lager til mellem 49 og 299 kr. Forskellen mellem den billigste og den dyreste er materialet: skum er let og blødt, kork er tungere og mere fast. Til hjemmebrug gør skum arbejdet.
Remmen: kan vente
En rem hjælper dig med at nå fødderne, når hasemusklerne er stramme. Den findes i handlen fra omkring 85 kr, men et almindeligt bælte, et håndklæde eller en hundesnor gør nøjagtigt det samme. Køb en, når du har opdaget, at du bruger den – ikke før.
Bolster, pølle og meditationspude
En bolster er en fast, aflang pude, du hviler kroppen på i de passive stillinger. Den hører især hjemme i yin yoga og restorative yoga, hvor en stilling holdes i minutter og skal kunne bæres af noget andet end dine muskler. De findes fra omkring 139 kr.
En meditationspude løfter hoften, så du kan sidde med rank ryg uden at spænde i lænden. Det er den samme funktion som en fastfoldet dyne – forskellen er, at puden holder faconen. Priserne starter omkring 299 kr, og du kan sagtens vente med at afgøre, om du sidder nok til at det er pengene værd.
Yogahjul: spring det over i starten
Vær opmærksom: et yogahjul bruges til at bøje ryggen bagover henover en hård cylinder. Det er ikke en begynderting, og det er værd at være forsigtig med, hvis du har haft problemer med ryggen. Der findes to på lager i de feeds, vi henter – det er ikke en vare, dansk handel prioriterer.
Tøj og tæpper
Yogatøj er et stort marked og et rent modemarked. Der er ingen funktion i et par yogabukser, som et par almindelige træningsbukser ikke også har – ud over at de sidder tæt nok til, at underviseren kan se, hvad din hofte laver. Vi skriver ikke guider om det, fordi vi ikke kan tilføje noget.
Et yogatæppe er derimod nyttigt og undervurderet: foldet under knæene erstatter det en tyk måtte, og lagt over kroppen holder det varmen i den afsluttende afspænding, hvor kropstemperaturen falder. Der ligger 20 på lager fra 249 kr – men et almindeligt uldtæppe fra hjemmet gør det samme.
Hvad vi ikke sammenligner – og hvorfor
Vi har målt det: på tværs af de butikker, vi kan linke til, findes stort set ingen vare hos mere end én forhandler. Det betyder, at en pristabel ville have én række pr. produkt og altså ikke sammenligne noget som helst. I stedet vælger vi efter behov og pris og siger, hvad tingene koster.
Guiderne om udstyr indeholder links, vi tjener penge på, hvis du køber. Det ændrer ikke rækkefølgen – og hvor det billigste svar er “brug noget, du har derhjemme”, står det i teksten.
Priser og lagerstatus på produktsiderne opdateres automatisk hver nat fra forhandlernes egne datafeeds. Tallene på denne side er talt op i de samme feeds 12. august 2026.