Her er hvad du skal gøre, hvis du ikke får nok vitaminer
En sund og varieret kost er normalt nok til at opfylde kroppens behov for vitaminer. Men i nogle tilfælde kan det være svært at få nok vitaminer fra kosten alene. Dette kan føre til vitaminmangel, hvilket kan have alvorlige konsekvenser for helbredet. Der er dog løsninger, både gennem kosten og ved hjælp af kosttilskud, der […]
Lækre produkter fra New Nordic til dig, som elsker sundhed og helse
Nyder du at bruge din fritid på at dyrke motion, gå til yoga eller måske noget helt tredje? Følelsen af at kroppen er noget man skal passe på og have respekt for vinder frem hos flere og flere, og du kan måske sagtens nikke genkendende til det? Der er mange ting, man kan gøre for […]
Selvstændig yogastudio? Brug reklameartikler i din markedsføring!
Som enhver anden virksomhed skal du sørge for, at folk kender til dine tjenester og produkttilbud. En måde at gøre dette på er ved at skabe reklameartikler, der kan distribueres på offentlige steder eller endda online. Dette er en fantastisk måde at få spredt budskabet om dine produkter eller tjenester på og kan være med […]
Yoga og sund kost går godt hånd i hånd
Har du planer om at tabe dig? Så kan kombinationen af yoga og en sund madplan være vejen frem. Her kan du læse om, hvorfor det er den perfekte cocktail. Få et succesfuldt vægttab Mange bliver fristet til at tage en intensiv slankekur for at opnå vægttab. Dog er denne metode hverken sund eller bæredygtig, […]
Guidet meditation kan være et redskab mod stress
Har mindfulness og andre former for meditation en berettigelse, når målet er at få bugt med stress? Svaret er måske, for meditation er ikke altid den optimale fremgangsmåde, da det i fx arbejdsmiljøer fyldt med stressfaktorer (for kort tid, for mange opgaver, uklarhed om egne opgaver osv.) er mere oplagt at se på disse ting […]
Boliginteriør der passer til alle hjem
Når det kommer til boliginteriør så findes der mange forskellige stile, og mange har deres egne meninger om hvordan et hjem skal se ud. Nogle elsker at have en masse farve i hjemmet, mens andre gerne vil holde det simpelt, og kun have nogle få farver. Nogles hjem vælter med dekorationer og detaljer, men andres […]
Gør noget godt for både krop og sind
Der er mange af os, der i dag tager diverse initiativer til os i det daglige for, at vi kan komme til at leve et mere fuldkomment liv i forhold til sundhed. Vi vil gerne være den bedste udgave af os selv, og førend det kan lykkes, er det vigtigt at være sund af både […]
Oplev den bedste version af dig selv
Når det kommer til at leve i det travle samfund, som vi i dag alle er en del af, kan det godt blive vanskeligt at finde frem til, hvem vi selv er – også måske endnu mere svært at vide, hvordan den bedste version af os selv ser ud. Men vi har alle brug for […]
Kost og motion er sundt for din hud
Du behøver ikke at investere i dyre hudplejeprodukter for at få en flottere hud. Ofte kan du gøre meget ved at dyrke motion, spise sundt og få din søvn hver aften. I dette indlæg kigger vi nærmere på, hvordan din livsstil kan have indflydelse på din hud. Motion gavner din hud på mange måder. Når […]
Sådan takler du hverdagens bekymringer
Hverdagen kan for mange være forbundet med en helt masse bekymringer. Disse bekymringer kan være enormt svære i en hverdag, hvor man i forvejen ikke har særligt meget overskud. Det er derfor vigtigt, at du lærer at takle disse bekymringer, så de ikke overtage hverdagen. Der er forskellige ting du kan gøre, hvis du ønsker […]