Sådan kommer du i gang med at dyrke yoga

Sådan kommer du i gang med at dyrke yoga

Vi lever i en hektisk tid, hvor mange af os oplever et stigende pres til at skulle nå mere på kortere tid. I den forbindelse er der flere og flere mennesker som ender med at gå ned med stress. For at skabe sig selv et pusterum fra al travlheden, er der flere og flere...
Sådan hjælper kugledynen dig med at finde ro

Sådan hjælper kugledynen dig med at finde ro

I dag er den triste sandhed, at mange danskere har rigtig svært at sove om natten. Og søvnproblemer er bestemt ikke noget at kimse ad. Der er nemlig ikke nogen, der kan holde til at sove dårligt i for lang tid ad gangen. For det første er det selvfølgelig ikke rart at...
3 tegn på, at du mangler selvindsigt

3 tegn på, at du mangler selvindsigt

Hvis du ikke kender dig selv, er det svært at tage beslutninger for dig selv. I stedet vil du drive med strømmen uden at tage aktivt stilling til, hvad du kan og vil. Og det kan have en række konsekvenser for dig. Læs her om 3 tegn på, at du mangler selvindsigt, og få...
Sådan bringer du velvære ind i din hverdag

Sådan bringer du velvære ind i din hverdag

Dette indhold er sponsoreret  Det er skønt at føle sig i balance og mærke roen sænke sig over krop og sind. Måske har du allerede godt gang i yoga, men mangler andre måder hvorpå du også kan slappe af og mærke roen i hverdagen? Eller måske har yoga aldrig helt fanget...
Skal du investere i en massagestol?

Skal du investere i en massagestol?

De fleste kan nok nikke genkendende til, at det er dejligt at få massage. Udover at det løsner op i kroppen og giver et afslappethed, så er det også godt for muskler og led. At få regelmæssigt massage har to ret store omkostninger. Udover at det koster penge, så kan...

Livsstil og psyken

Dit velvære hænger i høj grad sammen med din sundhed. Derfor er det vigtigt, at du overvejer din livsstil en ekstra gang, hvis du kan mærke, at vinterdepressionen kommer snigende. Der er nemlig mange ting, du kan gøre for at forebygge netop dette fænomen. Med en...
Er der bivirkninger ved cannabisolie?

Er der bivirkninger ved cannabisolie?

Cannabisolie er steget i popularitet, efter at det er blevet lovligt at købe og sælge i Danmark. Flere og flere prøver det, og mange oplever, at det gør dem mere tilpas og afslappede i hverdagen. Men er der nogen ulemper ved at tage CBD-olie? Læs mere om cannabis og...
Få bedre energiflow i kroppen med healing

Få bedre energiflow i kroppen med healing

Formålet med yoga er ikke blot at blive mere smidig og mindske rygsmerter. Centralt inden for yoga er også ønsket om en større ro og et bedre energiflow i kroppen. Men det kan være svært at opnå, og yoga er ikke altid nok. Derfor er flere yogaentusiaster begyndt at...
4 gode råd til det aktive liv

4 gode råd til det aktive liv

Det er sundt og godt for både krop og sjæl, hvis du holder dig i form og aktiv hele livet igennem. Yoga er blot én af de mange gode ting, du kan gøre for at have et aktivt liv. Her har vi samlet 4 gode råd til dig, der ønsker at være sund og aktiv i hverdagen. 1. Hold...
Når kroppen har det godt, har du det godt

Når kroppen har det godt, har du det godt

Som yogi ved du, at det kan være helt magisk at arbejde med sin krop og komme i kontakt med den på en sund og god måde. Når du er i kontakt med din krop og passer og plejer den ordentligt, så får du det også automatisk langt bedre selv. Det er en universel sandhed,...