4 muskelgrupper, du bør strække ud hver dag
Dine muskler spiller en afgørende betydning for, at du kan fungere i hverdagen. Og hvis du har haft ømme muskler, ved du også godt, hvor stort er handicap det kan blive. Derfor er det vigtigt, at du beskytter din muskler, og en del af det er at strække dem ud. Læs her, hvilke fire muskelgrupper […]
Har du hørt om tankefeltterapi?
Du har måske hørt om det før, eller også er det et helt nyt fænomen for dig. Tankefeltterapi, også kaldet TFT, er en behandlingsform, der har taget inspiration af både Østens og Vestens tilgang til terapi. Mange har oplevet positive ændringer i deres liv efter TFT, men hvad går det egentlig ud på? Hvad er […]
Sådan plejer du huden i vintermånederne
De kolde vintermåneder kan være meget hårde ved huden. Du har måske oplevet, at huden sprækker på hænderne, læberne og albuerne, fordi det bliver for tørt. Det er derfor vigtigt, at du finder de rette hudplejeprodukter, så huden får den fugt, som den har brug for. Hudplejeprodukter fra Aurelia kan være med til at holde […]
Sådan kommer du i gang med at dyrke yoga
Vi lever i en hektisk tid, hvor mange af os oplever et stigende pres til at skulle nå mere på kortere tid. I den forbindelse er der flere og flere mennesker som ender med at gå ned med stress. For at skabe sig selv et pusterum fra al travlheden, er der flere og flere mennesker […]
Sådan hjælper kugledynen dig med at finde ro
I dag er den triste sandhed, at mange danskere har rigtig svært at sove om natten. Og søvnproblemer er bestemt ikke noget at kimse ad. Der er nemlig ikke nogen, der kan holde til at sove dårligt i for lang tid ad gangen. For det første er det selvfølgelig ikke rart at gå og være […]
3 tegn på, at du mangler selvindsigt
Hvis du ikke kender dig selv, er det svært at tage beslutninger for dig selv. I stedet vil du drive med strømmen uden at tage aktivt stilling til, hvad du kan og vil. Og det kan have en række konsekvenser for dig. Læs her om 3 tegn på, at du mangler selvindsigt, og få gode […]
Sådan bringer du velvære ind i din hverdag
Dette indhold er sponsoreret Det er skønt at føle sig i balance og mærke roen sænke sig over krop og sind. Måske har du allerede godt gang i yoga, men mangler andre måder hvorpå du også kan slappe af og mærke roen i hverdagen? Eller måske har yoga aldrig helt fanget dig, og du søger […]
Skal du investere i en massagestol?
De fleste kan nok nikke genkendende til, at det er dejligt at få massage. Udover at det løsner op i kroppen og giver et afslappethed, så er det også godt for muskler og led. At få regelmæssigt massage har to ret store omkostninger. Udover at det koster penge, så kan det også være svært at […]
Livsstil og psyken
Dit velvære hænger i høj grad sammen med din sundhed. Derfor er det vigtigt, at du overvejer din livsstil en ekstra gang, hvis du kan mærke, at vinterdepressionen kommer snigende. Der er nemlig mange ting, du kan gøre for at forebygge netop dette fænomen. Med en personlig træner bliver du vejledt til en sund livsstil […]
Er der bivirkninger ved cannabisolie?
Cannabisolie er steget i popularitet, efter at det er blevet lovligt at købe og sælge i Danmark. Flere og flere prøver det, og mange oplever, at det gør dem mere tilpas og afslappede i hverdagen. Men er der nogen ulemper ved at tage CBD-olie? Læs mere om cannabis og dets eventuelle bivirkninger her! Har du […]