Yoga og sund kost går hånd i hånd
Har du planer om at tabe dig? Så kan kombinationen af yoga og en sund madplan være vejen frem. Her kan du læse om, hvorfor det er den perfekte cocktail. Få et succesfuldt vægttab Mange bliver fristet til at tage en intensiv slankekur for at opnå vægttab. Dog er denne metode hverken sund eller bæredygtig, […]
Hvilken yogamåtte skal jeg vælge?
En yogamåtte skal der til at dyrke yoga, men før du køber den første og bedste, er der et par ting du bør overveje. Hvis du for eksempel planlægger at lave en masse hot yoga, er det en gode ide med en måtte, der kan modstå varmen og sveden. Du bør også tænke på måttens […]
Hvordan man spotter en pornoafhængighed
Der er mange former for afhængighed, og måske flere end man lige regner med. Hver gang man hører ordet ‘afhængighed’ er man nok hurtig til at hæfte det sammen med rusmidler, især alkohol og stoffer, netop fordi det er den form for afhængighed som er mest omtalt i vores samfund. Noget der sjældent bliver talt […]
Yoga og dens samspil med åndelighed
Vidste du, at yoga er en af de ældste og mest populære motionsformer i verden? Den har eksisteret i århundreder, og folk over hele kloden sværger til dens fordele. Men hvad mange mennesker ikke er klar over er, at yoga er så meget mere end bare en form for motion. Faktisk er det faktisk en […]
Yoga er terapeutisk, men har du prøvet Bemer terapi?
Yoga kan virke som ren terapi, healing til både hjertet og hjernen. Man tænker ikke over det i sin travle hverdag, men der findes mange måder at få frihed fra trædemøllen, og yoga er blot én af mange former for terapi. Hvis man går ind i sig selv og mærker efter, kan terapi give frihed i […]
Disse fordele får du med massage
Alle mennesker bør gøre sig selv den tjeneste at få massage regelmæssigt. Hvis ikke hver dag, så i hvert fald en gang om ugen eller et par gange om måneden. For det kan virkelig bare gøre noget godt for din krop, og du vil uden tvivl blive utroligt glad for det, hvis du får gjort […]
Kom i balance med din krop med de bedste meditative øvelser
Er du træt og uoplagt i det daglige og har du et behov for at finde en fornyet energi, så kan det meget vel være at du vil få glæde af yoga eller lignende meditative handlinger for din krop. Det lyder skørt at skulle bruge mere tid på andre ting for at få den rette […]
Derfor er det er en god ide at begynde på yoga
Det kan være svært at finde en god fritidsinteresse, som man har lyst til at dyrke gennem længere tid. Vi mener dog, at yoga er et rigtig godt bud på en aktivitet, som vi tror vil hænge ved i længere tid. Der er rigtig mange gode ting ved yoga, og dem vil vi komme ind […]
Derfor skal du give yoga en chance – og dette udstyr skal du bruge
Rigtig mange danskere er ikke villige til at give yoga en chance. Det er en skam, at det forholder sig således, da yoga på mange punkter kan gøre gavn for både krop og sind. Har du gjort dig tanker om at prøve det af, bør du bestemt ikke tøve. Det eneste du skal være bange […]
Guide: Gør din skønhedssalon endnu bedre
Hvis du har en passion for hudpleje, og måske endda har din egen skønhedssalon, er det super dejligt. Her kan du nemlig få muligheden for at hjælpe dine kunder mod en pænere og sundere hud. Der er forskelige ting du kan gøre, for at forbedre din skønhedssalon – læs videre her for at finde ud […]