Du har måske hørt om det før, eller også er det et helt nyt fænomen for dig. Tankefeltterapi, også kaldet TFT, er en behandlingsform, der har taget inspiration af både Østens og Vestens tilgang til terapi. Mange har oplevet positive ændringer i deres liv efter TFT, men hvad går det egentlig ud på?

Hvad er tankefeltterapi?

Tankefeltterapi er mødet imellem Østens ideer om energibaner og Vestens ideer om samtaleterapi. Energibaner kan være et fremmed ord for dig, men det er faktisk ikke så kompliceret.

Tænk på akupunktur; der er nogle specifikke punkter, der gør særlige ting, når de bliver trykket på, og det er disse punkter, der udgør energibanerne. Under TFT bruger man ikke nåle på disse punkter; i stedet banker man blidt på dem, imens man snakker om det problem, som patienten står over for.

Formålet med tankefeltterapi

Formålet med TFT er at hjælpe de mennesker, der står med nogle mere konstante problemer. Det kan være, at en person har oplevet et traume, og herefter er der specifikke ting, de associerer med traumet, der kan fremkalde de negative følelser og tanker igen.

Med tankefeltterapi kombineres kroppen, følelserne og tankerne, så de behandles som en helhed i stedet for enkelte dele af et puslespil. Normal Vestlig samtaleterapi leder ofte til forståelse af traumet og de negative følelser, men ikke nødvendigvis til hvordan man kan håndtere eller undgå dem. TFT vil gerne klare begge dele.

Det kan det gøre for dig

Hvad kan TFT gøre for dig? Behandlingsmetoden er ikke kun effektiv hvis man har et trauma eller en fobi. Den er også blevet brugt til hjælp imod konstant stress, angst og bekymringer. Du kan læse mere om behandling af trauma og fobier med tankefeltterapi på http://tankefelt-terapi.dk/

Faktisk kan det også hjælpe dig, der gerne vil tabe dig. Det forenkler processen, fordi det påvirker nervesystemet, så vægttabet forbedres. Du behøver ikke at være ved at bryde sammen for at få TFT; terapi er godt for alle mennesker, og især dem, der søger frihed fra negative følelser og tanker.

Prøv det selv

Tankefeltterapi er en af de få behandlingsmetoder, der aktivt involverer både krop, sind og følelser under behandlingen. Samtaleterapi forholder sig oftest til sind og følelser og anbefaler selvfølgelig også bevægelse og aktivitet, men det har ikke en aktiv tilgang til kroppen, som TFT gør.

Har du nogle problemer, du ligger vågen om natten med, kan du jo afprøve, om TFT er noget for dig. Det virker for stort set alle patienter, uanset om de tror på behandlingsformen inden eller ej. Bestil tankefeltterapi, og mærk selv forskellen.