En yogamåtte ser simpel ud, men forskellen mellem en god og en dårlig måtte mærkes fra
første nedadvendte hund. Griber underlaget ikke, bruger du energi på at holde balancen i
stedet for at holde stillingen. Her er de fire ting, der faktisk betyder noget — og vil du hellere
se konkrete modeller stillet op mod hinanden, findes der en gennemgang af
bedste yogamåtte, hvor tykkelse, materiale og greb er
sammenlignet på tværs af prisklasser.
Tykkelsen afgør, hvor meget du mærker gulvet
De fleste måtter ligger mellem 3 og 6 mm. En tynd måtte på 3 mm giver bedre kontakt med
underlaget og dermed mere stabilitet i stående stillinger — det foretrækker mange, der laver
dynamisk yoga som vinyasa og ashtanga. Er du mest til yin eller restorative, hvor knæ og haleben presses mod
gulvet i lange stræk, er 5-6 mm langt mere behageligt. Skal måtten kunne begge dele, er 4-5 mm
et fornuftigt kompromis.
Materialet bestemmer grebet
PVC er billigst og holder længe, men griber dårligt, når det bliver vådt af sved. Naturgummi
har markant bedre greb og er mere miljøvenligt, men vejer mere og har en tydelig gummilugt de
første uger. TPE ligger midt imellem: let, lugtfri og til at betale, men slides hurtigere.
Kork er blevet populært, fordi grebet forbedres, når overfladen bliver fugtig — en
fordel hvis du sveder meget.
Størrelsen er ikke standard
Standardmålet er 61 × 173 cm, og det er for kort for mange. Er du over 175 cm høj, ligger
hovedet eller hælene uden for måtten i savasana og udstrakte stillinger. Kig efter 183 cm eller
mere. Bredden betyder mest, hvis du laver meget gulvarbejde med udstrakte arme.
Vedligeholdelse forlænger levetiden markant
Sved indeholder salte, der nedbryder både gummi og TPE. Tør måtten af med en fugtig klud
efter hver træning, og lad den lufttørre fladt — ikke i sollys, som gør materialet sprødt.
Rul måtten sammen med oversiden udad, så kanterne ikke krøller opad, og undgå at opbevare den
sammenpresset under andre ting.
Kort sagt
Vælg tykkelsen efter din yogaform, ikke efter prisen. Vælg materialet efter hvor meget du
sveder. Og tjek længden, hvis du er høj — det er den fejl, folk oftest fortryder. En god måtte
holder i mange år, så det er en af de investeringer i træningsudstyr, der faktisk kan betale
sig at bruge lidt ekstra på.