Når kroppen har det godt, har du det godt
Som yogi ved du, at det kan være helt magisk at arbejde med sin krop og komme i kontakt med den på en sund og god måde. Når du er i kontakt med din krop og passer og plejer den ordentligt, så får du det også automatisk langt bedre selv. Det er en universel sandhed, […]
Hvad er Hatha Yoga, og hvordan udføres det
Hvad er Hatha yoga? Inden vi svarer på det spørgsmål så er det på sin plads med en introduktion til yoga. En kort introduktion til yoga Yoga er et 300 år gammelt træningssystem for krop, sind og sjæl, som i dag er blevet utrolig populært – faktisk verdens hurtigst voksende træningsform lige nu. Yoga bruges […]
Bekæmp smerterne med yoga!
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Yoga bliver oftest sat i sammenhæng med åndedrætsteknik og måske ikke så meget i forhold til skader, opstramning og god form. Yoga kan være med til at give dig en indre ro igennem åndedrætsøvelserne, men yoga kan også give dig en […]
Chia budding
Chia budding – Hvem kender ikke den dirrende dessert, budding? Vanilje eller chokolade? Dr. Oetker lavede dem som pulver engang i 50’erne, men den rigtige husmor lavede den selvfølgelig fra bunden af. Der var masser af æggeblommer og piskefløde i, og husblas sørgede for, at buddingen fik den rigtige ”nervøse” konsistens. Men buddingen har fået et […]
Yogatræning for et bedre sexliv
Regelmæssig yogatræning kan give dig større velvære i din hverdag. Yogatræning får dig til at blive oplagt før en krævende arbejdsdag og får dig til at geare ned og slappe af efter en stresset arbejdsdag. Men den styrker også dit helbred og din krop. Alle disse gevinster har tilligemed en positiv indvirkning på dit sexliv […]
Få professionel hjælp til dine traumer
Selvom yoga er godt for dit sind, har du brug for professionel hjælp, hvis du lider af traumer. På Traumeklinikken i København kan du hurtigt komme i behandling. Yoga er en rigtig stor hjælp for dig til at skabe sindsro og velvære. Hvis du lider af et traume, kan yoga dog ikke stå alene, men […]