Professionel massage: Hvad du skal vide før din første behandling
Professionel massage er en terapeutisk praksis, der har til formål at lindre smerter, reducere stress og forbedre kroppens funktioner. Massage er en af de ældste helbredende praksisser og har været anvendt i århundreder til at behandle forskellige lidelser. Professionelle massører er uddannet til at udføre en række teknikker og specialiserede massageformer, der kan målrette specifikke […]
Klæd børnene på til den danske sommer
Når den danske sommervarme endelig rammer, kan det være svært at finde den helt rigtige påklædning til børnene. Om morgenen er det små køligt og til middag er det ekstremt varmt, så spørgsmålene lyder tit: ”Langærmet eller t-shirt?”, ”Kondisko eller sandaler børn?”, ”Bukser eller shorts?”. Det er altid et stort dilemma at være forældre en […]
Er der behov for skærmning?
I en tid hvor der er mange, der efterspørger skærmning på bosteder og i andre tilbud, så er det naturligvis relevant at spørge ind til om der er behov for skærmning: Flere forskellige instanser benytter i dag skærmning, som værktøj i deres daglige praksis, og det gælder både offentlige institutioner, såvel som private for eksempel […]
Her er hvad du skal gøre, hvis du ikke får nok vitaminer
En sund og varieret kost er normalt nok til at opfylde kroppens behov for vitaminer. Men i nogle tilfælde kan det være svært at få nok vitaminer fra kosten alene. Dette kan føre til vitaminmangel, hvilket kan have alvorlige konsekvenser for helbredet. Der er dog løsninger, både gennem kosten og ved hjælp af kosttilskud, der […]
Lækre produkter fra New Nordic til dig, som elsker sundhed og helse
Nyder du at bruge din fritid på at dyrke motion, gå til yoga eller måske noget helt tredje? Følelsen af at kroppen er noget man skal passe på og have respekt for vinder frem hos flere og flere, og du kan måske sagtens nikke genkendende til det? Der er mange ting, man kan gøre for […]
Oplev den bedste version af dig selv
Når det kommer til at leve i det travle samfund, som vi i dag alle er en del af, kan det godt blive vanskeligt at finde frem til, hvem vi selv er – også måske endnu mere svært at vide, hvordan den bedste version af os selv ser ud. Men vi har alle brug for […]
Kost og motion er sundt for din hud
Du behøver ikke at investere i dyre hudplejeprodukter for at få en flottere hud. Ofte kan du gøre meget ved at dyrke motion, spise sundt og få din søvn hver aften. I dette indlæg kigger vi nærmere på, hvordan din livsstil kan have indflydelse på din hud. Motion gavner din hud på mange måder. Når […]
Hvilken yogamåtte skal jeg vælge?
En yogamåtte skal der til at dyrke yoga, men før du køber den første og bedste, er der et par ting du bør overveje. Hvis du for eksempel planlægger at lave en masse hot yoga, er det en gode ide med en måtte, der kan modstå varmen og sveden. Du bør også tænke på måttens […]
Disse fordele får du med massage
Alle mennesker bør gøre sig selv den tjeneste at få massage regelmæssigt. Hvis ikke hver dag, så i hvert fald en gang om ugen eller et par gange om måneden. For det kan virkelig bare gøre noget godt for din krop, og du vil uden tvivl blive utroligt glad for det, hvis du får gjort […]
Kom i balance med din krop med de bedste meditative øvelser
Er du træt og uoplagt i det daglige og har du et behov for at finde en fornyet energi, så kan det meget vel være at du vil få glæde af yoga eller lignende meditative handlinger for din krop. Det lyder skørt at skulle bruge mere tid på andre ting for at få den rette […]